Atelier Yoga-Escalade pour l’expédition Diabetic Woman At The Top

Alexandra — Mon, 12 Feb 2024 10:03:07 +0000

Diabetic Woman At The Top

Afin de soutenir, le projet de Marie-Laure Toujouse : DWT- Diabetic Woman At the Top, Etre la 1ere femme Diabetique à gravir un 7000m au Népal en octobre prochain, j’animerai un atelier yoga axé escalade, le 1er mars 2024 dans la salle Climb-Up à Caen.

Les droits d’inscriptions à l’atelier iront directement pour l’expédition.

L’atelier se composera d’un pranayama, de postures et flows alliant souplesse, équilibre et force spécifiques aux grimpeurs, et pour terminer une courte relaxation.

Atelier ouvert à partir de 15 ans
Tapis prêtés
Venir en tenue souple

Alexandra

Vous souhaitez en savoir plus sur le projet :

Vous souhaitez soutenir le projet :

Sans la Science, je ne serai pas en vie, sans mon mental, je ne serai pas une Aventurière, sans ma Discipline je ne serai pas sur des sommets.
Et toi sais tu le nombre de diabétiques dans le monde ? 537 millions !
Le diabète ne connaît pas de couleurs ni de frontières, ça peut te tomber dessus…La compréhension et la prévention restent insuffisantes mais ma détermination pour une sensibilisation veut briser les barrières !
Si toi, ton enfant, ou un proche devient diabétique seras tu gérer cela ? Mon projet est de prôner la résilience
Parce que je défends aussi la cause des femmes 5% de vos dons seront reversés à l’association SOLFA Solidarité Femmes Accueil
A vous de jouer !

Without Science, I will not be alive, without my mind, I will not be an Adventurer, without my Discipline I will not be on the summits.
And do you know the number of diabetics in the world?
537 million!
Diabetes knows no colors or borders, it can happen to you…Understanding and prevention remain insufficient but my determination to raise awareness wants to break down the barriers!
If you, your child, or a loved one becomes diabetic, will you be able to handle it? My project is to advocate resilience Because I also defend the cause of women 5% of your donations will be donated to the SOLFA Solidarité Femmes association Home Up to you !

Marie- Laure

La pratique du Yoga pour mieux grimper

Le yoga est de plus en plus plébiscité par les grimpeurs et à juste titre : travailler sa respiration pour mieux s’oxygéner en plein effort, se renforcer, améliorer sa mobilité, sa souplesse et sa concentration, éviter les blessures, améliorer la récupération entre les séances d’entrainement, les bienfaits du yoga pour l’escalade sont nombreux.

Aussi, lorsque Marie-Laure m’a parlé de son projet de devenir la première femme diabétique à gravir un sommet de plus de 7000 m au Népal, lui proposer d’organiser un atelier de Yoga axé sur la pratique de l’escalade était une évidence.

Et si tu veux pratiquer avec moi après l'atelier :

Je suis venue au yoga grâce à mes blessures (oui oui tu as bien lu, j’ai bien écrit grâce), cette activité m’a permis de mieux me connaître et est devenu un réel outil dans ma pratique sportive.

En plus de m’avoir apporté une meilleure mobilité, proprioception et un renforcement des muscles profonds, le yoga m’a appris à mieux gérer mes objectifs avec cet outil magnifique qu’est la respiration.

Je donne des cours de Yoga Vinyasa ainsi que des Ateliers thématiques à Cherbourg en Cotentin où mon envie est de transmettre toutes ces belles choses. Je suis aussi en pleine conception de programmes en ligne.

Alors si tu veux pratiquer avec moi, en présentiel ou en ligne, c’est PAR ICI