Tu cherches des cours de yoga dynamiques à Cherbourg ou dans le Cotentin ? Tu es au bon endroit. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère, je t’invite à découvrir les différents créneaux disponibles, pour pratiquer en toute simplicité et selon ton rythme.
Sur cette page, tu trouveras le planning des cours de yoga mis à jour. Mes séances sont pensées pour t’offrir un espace de reconnexion, de respiration et de mouvement, dans une ambiance bienveillante et adaptée à chacun·e.
Hâte de vous retrouver lors d’une pratique.
Toutes les réservations de cours se font par la plateforme Momoyoga
COURS DE YOGA COLLECTIF
LUNDI
YOGA VINYASA
18H45-19H45
L’AUTRE LIEU -L’AUTRE BAR
ESPACE RENÉ LEBAS – 50100 CHERBOURG EN COTENTIN
COURS SEMI-PRIVES ET CYCLE DE JANVIER
Cours semi-privés
🏃 Yoga pour le coureur
Mardi soir – Yoga pour le coureur
Cours en semi-privé (3 personnes maximum) pour un accompagnement précis et individualisé.
18h45 – 19h45
Cours spécifiquement conçu pour les pratiquant·es de course à pied.
Axes de travail
Hanches, mollets, chaîne postérieure
Stabilité et gainage fonctionnel
Respiration pour l’effort et la récupération
Prévention des blessures
👉 Ouvert aux coureurs débutants comme confirmés
👉 Inscription obligatoire – places très limitées
Mardi midi – Yoga fonctionnel
12h15 – 13h15
Cours en semi-privé (3 personnes maximum) pour un accompagnement précis et individualisé.
Objectifs
Mobilité fonctionnelle
Renforcement postural
Prévention des douleurs liées au quotidien et au sport
Respiration appliquée au mouvement
👉 Inscription obligatoire – places très limitées
Cycle de Janvier 2026 – Yoga, Mobilité & Respiration
Un cycle spécialement pensé pour les personnes qui aiment bouger et souhaitent maintenir une activité en hiver ou simplement reprendre intelligemment en ce début d’année. Ce cycle se déroule en petit groupe de 3 personnes maximum afin d’allier cours personnalisé et convivialité.
Ce que tu vas vivre :
Des séquences de yoga et mobilité accessibles, progressives et efficaces
Un travail doux mais ciblé pour dénouer les zones raides (dos, hanches, épaules…)
De la respiration pour apaiser le mental et recharger l’énergie
Un rythme qui respecte ton corps, tout en te permettant de bouger intelligemment
Réservation :
La réservation se fait pour le cycle complet. (70 euros )
Pour toute question ou si tu veux vérifier si ce cycle te correspond, n’hésite pas à m’envoyer un message à asyogastudio50@gmail.com